Gizonak adinean aurrera egin ahala, gero eta zailagoa da emakumea asetzea edo bere burua sasoi berean mantentzea. Urtero, gizonen osasunak indarra galtzen du, eta horrek askotan sexu indartsua nahasten du eta familian desadostasuna eragiten du. Zure gizontasuna forman nola mantendu eta gizonezkoen potentzia indartzen duten produktuen zerrenda erakutsiko dizugu.
Zer da potentzia eta zergatik da garrantzitsua?
Gizonezkoen potentzia da sexu indartsuagoko edozein kideren bizitzako osagai garrantzitsuena. Baina zer da eta zergatik da hain garrantzitsua? Potentzia gizonak sexu harremanak izateko eta plazerra jasotzeko duen gaitasuna da, horregatik garrantzitsua da guztiontzat.
Testosterona hormonak funtsezko zeregina du hemen. Gizonen osasunaren, sexu-desiraren eta gehiagoren arduraduna da. Substantzia hori da gizonaren estresarekiko erresistentzian, muskulu-eraikuntzan eragiten duena eta, beste osagai batzuekin batera, gorputzaren osasunaren arduraduna da.
Potentzia gutxitzearen arrazoiak:
- ohitura txarrak;
- bizimodu sedentarioa;
- faktore genetikoak;
- pixa egiteko arazoak;
- presio psikologikoak;
- gehiegizko pisua izatea;
- zahartzaroa.
Baina nola handitu potentzia? Elikadura egokia mantendu eta goiko arazoetako bat kendu behar duzu.
Potentzia azkar handitzen duten elikagaien zerrenda
Aspaldi frogatu da ez dagoela sexu-nahia areagotzen duten drogarik erabili beharrik. Gizonek gomendio batzuk jarraitu behar dituzte eta elikagai egokiak jan behar dituzte. Zuretzat bildu dugugizonezkoen potentzia handitzen duten elikagaien zerrendaeta haien osasunean eragin onuragarria dute.
- ArrainaGizonen osasunean eragin onuragarria duten bitamina eta mikroelementu onuragarri ugari ditu: magnesioa, zinka, proteinak, karbohidratoak. Bereziki aipagarriak dira ligua eta berdela. Medikuek ere gomendatzen dute itsasoko arraina lehentasuna ematea.
- Ostrak eta muskuiluak- gizonezkoen osasuna eta potentzia hobetzeko produktu onenak. Zink kantitate handia dute, hormona gizonezkoen ekoizpenaz arduratzen dena. Bide batez, kondairak daude Casanova famatuak ostrak maite zituela eta egunero gosaltzeko jaten zituela.
- Haragiagizonezkoen produktutzat hartzen da eta zaila da hori eztabaidatzea. Indarra ematen du, energia bultzada bat ematen du eta potentzia indartzen du. Hala ere, haragi mota guztiak ez dira berdin onak izango. Hobe da behi, indioilar, untxi eta zaldi haragia hobestea. Prestatzeko metodoa ere garrantzitsua da: hobe da haragia lurrunetan jartzea edo labean erretzea. Parrillan egindako txuletek gehiegizko kolesterola eragiten dute, eta horrek gizentasuna eragiten du. Hemen ez da sexualitateaz hitz egiten.
- Fruitu lehorrakere eduki asko zinka eta aminoazidoak, laguntzen duten gizonen potentzia hobetzen. Hala ere, janari astun samarra da, eta horrekin ezinbestekoa da gehiegi ez egitea. Egunean fruitu lehor batzuk baino gehiago ez kontsumitzea gomendatzen da. Potentziarako fruitu lehorrak onenak: intxaurrak, almendrak, kakahueteak, pinuak, pistatxoak, anaardoak. Eztiarekin kontsumitu daitezke.
- Eztia- Gaur egun janari-apaletan aurki daitekeen potentzia handitzeko modurik merkeena eta atseginena. Eztia hainbat propietate onuragarri izateaz gain, potentziarako ere baliagarria da. Produktu honekin batera, beebread ere erabil dezakezu - trinkotutako polena.
- GranadaMaitasunaren fruitutzat hartzen da eta Ekialdean ohikoa da ezkonberrien lehen ezkontza gauaren aurretik jatea. Hau da, odol-fluxua hobetzen duelako eta odol-jarioa zakilera bizkortzen duelako. Horrez gain, erabiltzea gomendatzen da prostatako minbizia izateko arriskua murrizteko. Egunero granada zukua edateak libidoa areagotuko du.
- Datak, beste edozein fruitu lehorrak bezala, gizonezkoei sexu harremanak luzatzen laguntzen die eta espermatozoide kopurua handitzen laguntzen du. Medikuek egunero 4 pieza urdaila hutsean jatea gomendatzen dute. Hilabete barru zure ugalketa osasunean hobekuntza nabarmena nabarituko duzu.
- Arbia- Gizonentzako propietate onuragarrien kopuruari dagokionez, senideen artean lehen postuan dagoen barazkia. Arbi-haziak gehi ditzakezu janariari edo barazki egosiak haragiarekin jan.
- Limoiaeta beste zitriko batzuek luteina dute, eta horrek odoleko testosterona handitzen laguntzen du. Horrez gain, sistema immunologikoa oso ondo indartzen dute, beraz, guztientzako erabilgarriak izango dira.
- Tipula eta baratxuria, bitxia bada ere, gizonen sexu-nahia areagotzen du. Hala ere, ez dituzu kontsumitu behar aurreikusitako gaua baino pixka bat lehenago, bestela inpresio ona arnas txarrak hondatu dezake.
- Gamelu urdaila (koskorra)- produktu exotiko samarra eta oso garestia, baina merezi du. Ekialdean, potentzia areagotzeko drogen analogotzat jotzen da, eragin azkarreko eragina duelako. Zaila da horrelako produktu bat aurkitzea, baina denbora luzez irauten du eta emaitzak berehalakoak izango dira.
- Galeper arrautzakbatzuetan ostrak eta beste itsaski batzuekin batera jartzen dira. Libido handitzen eta organo genitalen oinarrizko funtzioak hobetzen laguntzen dute. Arrautzak edozein eratan jan ditzakezu, baita gordinik ere.
- Bananak.Pertsona orok daki bananak gizonen osasunerako dituen onurak. Ez da ezertarako erabili gehien zakila irudikatzeko. Espermaren kalitatea hobetzen du eta sexu harremanak luzatzen laguntzen du.
- AhuakateaBeste fruta osasuntsu bat, ordea, behar bezalako arreta jasotzen ez duena. Produktu honek aminoazido ugari ditu, zakilaren kalitateari eragiten dioten eta gizonei erakargarritasuna ematen dietenak.
- Baiaohean egonkortasuna handitzen lagun dezake, libidoa eta odol-zirkulazioa hobetzen ugalketa-organoan. Hobe da ahabiak, marrubiak, mugurdiak eta currants jatea.
- Jengibreaodol-zirkulazioa hobetzen du eta gizonezkoen indarra ematen dizu. Teari birrinduan gehi daiteke.
- Apioa- afrodisiako natural bat, sexu-harremanak baino pixka bat lehenago kontsumitu behar dena. Testosterona maila nabarmen handitzen du eta gizon guztiei konfiantza ematen die.
- Mahats gorriakMagnesio maila altua dauka, eta horrek odol-zirkulazioa laguntzen du eta gizonezkoen antzutasuna saihesten du.
Ez ahaztu elikadura egokia dela urte askotan osasunaren eta edertasunaren gakoa.