Nola handitu potentzia etxean

Sexu-jarduera oso garrantzitsua da gizon guztientzat. Hori dela eta, jende askok etxean potentzia nola handitzen jakin nahi du eta, ahal bada, azkar egin erremedio herrikoiekin.

Potentziak gizakiaren osasun fisiologikoa, bere egonkortasun mentala, estresarekiko erresistentzia eta bizitzako beste hainbat faktore arautzen ditu. Sexu-funtzioa ahultzen hasten den bezain laster, gizona deprimitu, arrakastarik gabeko eta seguru ez den pertsona bihurtzen da.

Potentzian eragiten duena

Arazo hau edozein adinetan ager daiteke bat-batean, arrazoi askoren arabera, hala nola:

• ohiko estresa, nerbio-hausteak, beldurrak, gehiegizko esfortzua;
• sexu-abstinentzia luzea;
• botikak hartzea;
• lan sedentarioa, hurrenez hurren, pelbiseko odolaren geldialdia;
• buruko nahasteak - esklerosia, Parkinson gaixotasuna, epilepsia;
• ohitura txarren presentzia;
• adina - 40 urte igaro ondoren, gizonezkoen gorputzak gero eta testosterona gutxiago sortzen du, eta horren ondorioz potentzia ahuldu egiten da;
• gehiegizko pisua;
• lo nahasteak;
• gehiegizko lana.

Nola handitu potentzia etxean zure kabuz

Sexu indartsuaren ordezkari guztiek ez dute erabakitzen medikuarengana joatea arazo intimoak konpontzeko. Baina, zorionez, sexu izaerako arazoak etxean konpondu ditzakezu.

Gizon gehienek etxean potentzia azkar handitu eta muntaketa eragiten duten sendagaietara jo nahi dute, baina hori funtsean oker dago. Arazoa ez da Viagra pilulak hartuta konpontzen, aldi baterako efektu baten bidez leuntzen da.

Droga hauek ez dute gorputzari kalterik egiten, baina gizon baten inkontzienteari era honetan eragiten diote: etorkizunean, sexu-harreman osoak nekez lortuko du pilulak hartzen ez badituzu, eta hau inkontzientean dago. , gizonek beldurra garatzen dute Viagrarik gabe ezingo duela bere bikotekidea asetzeko, Horregatik, arazoa ez da tratatzen, ezkutuan baizik.

Tratamendu mingarria, potentzia hobetzeko droga garestiak hartzea ez da beharrezkoa. Kasu gehienetan, arazoa bide guztiz desberdinekin konpontzen da, gizon guztientzat nahiko eskuragarria.

Elikadura egokia gizonezkoen potentzia handitzeko

Inorentzat ez da sekretua elikadura arrazionala eta egokia dela prostatako guruinaren funtzionamendu normalaren gakoa, eta, ondorioz, gizonen osasuna, oro har.

Etxean gizon baten potentzia handitzeko, elikagai hauek gehitu behar dituzu dietan:

• Bitamina talde guztiek zeregin garrantzitsua dute gaixotasuna gainditzeko (A bitamina da ugaltze-funtzioaren arduraduna, D bitamina espermatozoideen heltze-prozesuan beharrezko parte-hartzailea da, C bitaminak odol-hornidura ematen dio genitalei).
• Itsaskiaren dietan sartzea nahitaezkoa. Horrelako produktuek guruin-zelulen funtzionamendu harmoniatsuan parte hartzen duten eraikuntza-osagai nagusiak dituzte - selenioa eta zinka dira. Osagai horiei esker, testosteronaren sintesia egonkortzen da. Horregatik, bereziki garrantzitsua da espezie gantzetako arrainak jatea eta beti itsasoa.
• Edozein fruitu lehorrak, eta bereizita elkarrizketa almendrak, intxaurrak eta pistatxoak, erabiltzeko erabilgarria da arginina osagaia dela eta, potentzian eragin handia duena. Aminoazido hau dietan sartzeak gorputzean eta bere organoetan odol-fluxua hobetzen laguntzen du, hurrenez hurren, eta potentzia handitzen du.
• Mediku berdea - perrexila hain beharrezkoa da gizonentzat, gorputzeko oreka hormonala berreskuratzen duelako eta testosterona gizonezkoen hormonaren ekoizpena sustatzen duelako. Blokeatzen du emakumezkoen hormonen sintesia, zeina hain garrantzitsua den potentzia hobetzeko. Perrexila erabiltzea prostatitisaren prebentzioa da.
• Gizonen osasunaren beste laguntzaile bat guztion baratxuri eta tipula gogokoenak dira. Produktu hauek selenio asko daukate, batez ere propietate bakterizidak dituztelako, eta horrek prostatako guruinaren lan aktiboa laguntzen du.
• Txokolate beltza, gutxienez %65a, gizonek kontsumitu behar dute umorea hobetzeko. Eta jarrera positibo egokiak gizonezkoen gorputzaren intimitatearekiko erreakzio osasuntsua osatzen du.
• Eztia erabiltzeak ere potentzia handitzen du. Eta fruitu lehorrekin konbinatuta, prostatako elikadurarako nahasketarik baliotsuena lortzen da.

Etxean potentzia handitzeko ariketa fisikoak

Pubococcygeus muskulua inplikatzen duten entrenamendu mota batzuk daude. Gihar hori da muntaketa baten agerpenean eginkizun fisiko nagusia betetzen duena eta, horren ondorioz, giharren garapen txarrak sexu-funtzioa eta muntaketa ahultasuna murriztea dakar.

Emaitza ikusgarria lortzen den ariketa multzo bat dago.

1. Eutsi harriari. Ariketaren funtsa zutik dagoen posizioan egotea, eskuak gerrikoan, belaunak apur bat tolestuta, beharrezkoa da hankak zuzentzea eta gluteal muskuluak estutzen eta askatzen saiatu behar dela. Baina ezin dituzu hankak amaieraraino zuzendu, hanken arteko irudikapenean erori ezin den harri bat izan behar duzulako.
2. Desfilearen urratsak. Zutik, eskuak behean, hanka bakoitza ahalik eta gehien altxatu behar da, belaunak urdaila ukitzeko.
3. Zubia. Eskolako ariketa ezaguna supine posizioan, pelbisa tolestu behar duzu, ukondoak eta belaunak zuzenduz.
4. Txirrindularitza. Supino posizioan, besoak gorputzean zehar, hankak kulunkatu, bizikleta bat irudikatuz. Probatu gidatzen, gero motelduz, gero alderantziz abiadura handituz.
5. Pelbiseko errotazioa. Oinak sorbaldaren zabaleraren posizioan zutik, biratu pelbisa bere ardatzaren inguruan.

Era berean, gizonezkoen potentziarako Kegel ariketak erreparatzea gomendatzen dugu, gaur egun bere mota onenetarikoa eta eraginkorrena dena.

Ongizate orokorra hobetzeko eta immunitatea indartzeko, gizon batek bainu, igerileku eta masaje saioak bisitatzea erabilgarria da. Potentzia azkar igotzeko moduak daude. Esate baterako, zita bat baino lehen, 40-50 minutuz bainu epela hartu dezakezu.

Gizonezkoen potentzia areagotzen dugu laguntza psikologikoarekin

Gizonezkoen arazoen arloko adituek frogatu dute buruko nahasteek neurri handi batean eragiten dutela sexu-funtzioaren murrizketan, eta horrek inpotentzia psikogenikoa bezalako gaixotasun bat dakar. Hauek edozein faktore izan daitezke: lanean arazoak, buruan pilatu eta osasunean metatzen diren norberaren pentsamendu eta bizipenetatik sortutako nekea.

Oso garrantzitsua da zure arazoei buruz hitz egitea, ez zure sentimenduak bikotekideari ezkutatzea. Maite duen emakumea ez da alde batera utziko eta beti aurkituko du bere gizona laguntzeko moduak.

Zorionez, askotan arazoa konpontzen da bikotekidearekin egiazko elkarrizketa baten ondoren. Gizonek euren arazoei buruz hitz egiten azkena izan beharko lukeena emakumea dela uste badute ere, engainu honek, azken finean, negatiboa are gehiago areagotzea eta maiteen arteko mesfidantza sortzea dakar.

Hori dela eta, potentzia handitu dezakezu etxean zure bikotearekin arazoa eztabaidatuz.

Potentzia hobetzeko folk erremedioak

Hainbat ariketaz eta elikadura egokiaz gain, etxean potentzia handitzen duten folk erremedioak daude, jarraian eztabaidatuko ditugunak. Horien artean koktelak, tinturak, teak, etab.

Koktel paregabea, gizon askok nabaritu duten efektu positiboa, krema garratza + garagardoa da. Halako kaloria handiko edari batek indarra eta indarra areagotzen laguntzen du, batzuetan koktel hau Viagraren ekintzarekin konparatzen da.

Arreta: proportzio zentzua behatu behar da, nahi den emaitza erabilera arrazionalaren bidez bakarrik lor daitekeelako edo gehiegizko erabileraren kasuan, obesitatea eta beste hainbat adierazpen negatibo lor ditzakezu. Gainera, halako edari 2-3 litro hartu ondoren, prostatako disfuntzioa lor dezakezu.

Koktel baterako garagardoa freskoa bakarrik erosi behar da (bi aste baino gehiagoz botilaratuta) eta kalitate handikoa. Erabili krema garratza gantz barietateetarako soilik. Ez dago edaria prestatzeko sistema berezirik; bakoitzak bere proportzioa behar du.

Garagardoaz gain krema garratzarekin beste alkohola edaten baduzu, potentziari kalte gehigarria egingo zaio, eta horrek sexu-funtzioari negatiboki eragingo dio.

Sendabelarren menta zutitzearen funtzioaren kalitatean eragin zuzena du. Hala ere, belarrak efektu lasaigarria ere badu, eta horrek kitzikapena blokeatzen du. Baina mentolak oraindik ere sexu-ahultasuna kentzen laguntzen du, behar bezala erabiltzen bada eta denbora-tarte jakin batean.

Gogoratu mentolak txikleak, zigarroak, teak eta beste produktu batzuek ez dutela menda naturala, beraz, ez dute potentzian eragiten, baina eragin kaltegarria dute beste organo-sistema batzuetan.

Etxean potentzia handitzeko tinturak

Tinturak folk erremediotzat hartzen dira potentzia handitzeko eta gizonezkoen sexu-esparruaren funtzionamendua hobetzeko. Tinturak etxean presta daitezke eta haien erabilerak sistematikoa eta erregulartasuna eskatzen du emaitza lortzeko.

Edozein tinturaren oinarria alkohola edo vodka da, baita osagaiak ere (belarrak, baia, fruituak). Potentziarako, tinturak jengibre erroa, ginseng, ortiga eta elorriarekin batera prestatzen dira. Tinturaren abantaila kostu baxua eta prestatzeko erraztasuna da.

Tinturak erabiltzearen desabantailen artean tinturaren emaitza terapeutikoa esklusiboki osagarria da eta ez duela droga bezain eragin nabarmenik. Gainera, tintura hartzeak auto bat gidatzea baztertzen du. Tinturaren oinarria den alkohola erabiltzea legeak debekatuta dago gidatzea.

Hona hemen etxean potentzia hobetzeko tinturak egiteko errezeta batzuk:

1. Ortiga tintura: Gehitu ortiga haziak ardo irakiten eta irakiten nahasketa gehienez 5 minutuz. Horren ondoren, nahasketa ordu erdiz infusitu behar duzu, edan 50 ml tintura oheratu aurretik.
2. Ginseng tintura: Gehienetan prest egindako ginseng tintura farmazietan saltzen da, ez baita erraza ginseng erroa salgai aurkitzea. Hartu 30 tanta goizean eta arratsaldean.
3. John's wort tincture: azpimarratu 2 tbsp. l. belarra ordubete inguru. Egunean zehar edan, 200 g-ko baso bat. 3 aldiz edanda.
4. Zaldi-gaztaina tintura: ale lehorrak ehotzeko 50g, bota %50 alkohola. Infusioa 2 astez, 30 tanta egunean hiru aldiz hartuz.
5. Galangal tintura: 3 aste inguru utzi sustraiaren 30 g eta 500 ml vodka infusioa. Hartu 30 tanta, urarekin diluituta.

Potentzia handitzeko teak: abantailak eta desabantailak

Te guztiek dute, neurri batean, potentziarako propietate erabilgarriak. Te berdearen estraktuak zinka dauka, eta horrek hormona maskulinoaren sintesia estimulatzen du. Teak osasun orokorrean eragin onuragarria du, nerbio-sistema eta immunitatea indartzen ditu, toxinak kentzen ditu, odol-hodiak tonifikatzen ditu, bihotz-sistema indartzen laguntzen du. Hori guztia garrantzitsua da prostatako guruinaren osasunerako eta elikadura egokirako.

Tea prestatu berria edan behar da, bestela edariak purina eta kafeina asko sortzen ditu, eta horrek gorputzari negatiboki eragiten dio. Purinak gorputzean urea metatzea sustatzen du. Gainera, tea zenbat eta indartsuagoa izan, orduan eta okerragoa izango da loa, eta horrek suminkortasuna eta sexu-disfuntzioa dakar. Ez prestatu tea metalezko edo plastikozko ontzietan.

Kontuz ibili txinatar fabrikatzaile baten potentzia teak erostean. Ezagutu ezazu horrelako teen konposizioa eta haien erabileraren albo-ondorioak izateko aukera.

Potentzia hobetzeko hainbat te errezeta erraz eskaintzen ditugu:

1. Ivan tea landarearen hosto lehorrak ur irakinetan infusioarekin prestatzen da 5 minutuz. Egunean 2 edo 3 aldiz hartzen da.
2. Monastiko tea prostatako guruinaren gaixotasunak saihesteko erabiltzen da. Honela prestatzen da: oreganoa, San Juan zurdoa, elekanpan erroa, te beltza eta arrosa basatiaren belar-bilduma bat ur irakiten litro batekin isurtzen da eta 20 minutuz su txikian azpimarratzen da.
3. Jengibre tea. Jengibre xehatua koilaratxo bat baino gehiago ur irakinetan isurtzen da 10 minutuz.

Gogoratu behar da, belar-teen, dekokzioen eta tinturaren efektu sendagarri leuna izan arren, horietako askok gizonaren gorputzak jasan ezin dituen substantziak izan ditzaketela. Hori dela eta, belar sendagaien erabilera gaixotzen bada edo erupzio bat agertzen bada, harrera bertan behera utzi behar da.

Zutitzearen disfuntzioaren aurkako borrokaren oinarria arau hauek dira:

• sexu-bizitzan erregulartasuna;
• lo osasuntsua eta bizitza-erritmoa;
• elikadura egokia;
• kirolak;
• gaixotasunen tratamendu puntuala eta prebentzioa;
• ohitura txarrak baztertzea;
• kilo gehigarriekin borrokatu, halakorik bada.

Etxean folk erremedioen potentzia nola handitu dezakezun aztertu dugu. Orain goiko metodoak aplikatu besterik ez duzu egin behar.